Les phobies d’impulsion

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Les phobies d’impulsion, quand on les ressent, apparaissent comme un mystère :


alors que je suis le plus doux des êtres humains, que je respecte fondamentalement autrui,
et que toute mon éducation m’a appris à être bienveillant, je sens en moi des pensées qui
me présentent les pires choses que je pourrais faire. Ces pensées m’envahissent comme si
elles étaient plus fortes que moi. Elles s’énoncent si clairement et prennent tellement de place
dans mon esprit… Plus je tente de lutter et plus elles m’envahissent.
Gaspard est un jeune homme très amoureux. Il est en phase de découverte de la vie à deux
et veut se consacrer à son couple. Tout est prêt ce soir-là pour un dîner romantique. Son amie
et lui sont tranquillement à table. Et, soudain, chez Gaspard, s’impose l’envie irrépressible de prendre l
e couteau et de le planter dans le corps de son amie. Cette pensée impérative se formule en lui comme
une injonction : « Tu dois ». Elle devient tellement forte que Gaspard va, ce soir là, prendre ses jambes à
son cou et s’enfuir. Cette crainte de revivre un moment comme celui-ci va rester cachée de longues années
. Il éprouve de la honte à l’idée d’en parler et même de se l’avouer à lui-même. Au final, un travail thérapeutique
centré sur le stress et sur la meilleure compréhension de lui-même lui permettra de se sentir soulagé.

La question centrale de la phobie d’impulsion est de se demander si on peut perdre le contrôle de soi au point de faire
du mal à soi même ou à autrui, si on peut devenir le jouet de ses propres pensées, se laisser déborder par des forces
incontrôlables.

Tout le monde peut, à un moment ou à un autre, être traversé par une idée bizarre
, une pensée absurde : « tiens, et si je me jetais à l’eau du haut de ce pont ? » ; «
ce verre de vin, je vais en asperger mon voisin ». Mais il suffit en général de laisser
cette pensée se défaire et disparaître, souvent on sourit et on passe à autre chose.
Parfois ces inquiétudes sont accompagnées de sensations physiques envahissantes :
on se sent anxieux, angoissé, on a peur. On encore, on se sent submergé par la panique.
On se surprend à penser que l’on perd le contrôle de soi.

Les personnalités anxieuses sont très préoccupées par la notion de contrôle de soi. Cette
sensation de ne plus se sentir maître de ses pensées va alimenter les affects négatifs et se met
en place une spirale de dévalorisation et de manque de confiance en soi. Et pourtant, c’est tout
le contraire : en effet, ce qui contrebalance ces pensées insupportable, c’est la culpabilité. On se
sent coupable pour quelque chose que l’on ne fera jamais. Les pensées et les actes sont des domaines
totalement distincts. Les personnes sujettes aux phobies d’impulsion veulent tellement être parfaits qu’il
s ressentent leurs pensées négatives comme un signe de folie ou de perversion, et s’en rendent intensément
coupables.

Juliette est infiniment malheureuse. L’an dernier elle a failli avoir un accident de voiture. Une personne qu’elle n’a
pu qu’entrevoir a failli être heurtée. Depuis, elle vit dans l’inquiétude de faire du mal : elle ne cesse de se poser des questions sur les circonstances qui pourraient être une mise en danger des autres. Et du coup, elle se retrouve trop souvent
dans une angoisse intense à l’idée de faire des choix et d’agir taraudée par la crainte de faire du mal, même sans l
e vouloir. Elle se sent prisonnière du vertige des possibilités.

Cette peur de commettre contre sa volonté un acte absurde, dangereux, immoral ne s’accompagne pas de passage
à l’acte. Il y a lutte intense contre ces pensées ce qui conduit à une culpabilité épuisante. Il arrive que le sujet trouve un apaisement dans la mise en place d’un rituel ou de pensées qui vont le « protéger ».

Une phobie d’impulsion particulière (et fréquente) concerne les craintes d’être homosexuel. A l’adolescence,
en particulier, lors des questionnements sur l’identité, il arrive que le jeune homme ou la jeune fille se sente submergé (e) par l’angoisse concernant le choix de ses préférences sexuelles.

Paul a 17 ans. Il a eu par le passé quelques petites amies. Entre garçons, on évoque parfois le fait d’être « homo »
, de façon dépréciative et insultante : « tapette », « tante »… Paul a appris que son oncle par alliance était homosexuel
. Depuis, s’est installée en lui la pensée lancinante, douloureuse par son intensité qu’il était, peut-être, homosexuel.
Alors même qu’aucune pensée homophobe ne l’a jamais traversé, il sent en lui une honte intense lorsqu’il se représente
amoureux d’un autre garçon. Des images perturbantes s’imposent violemment à lui, sans qu’il ne puisse rien faire.

L’entourage a tendance à banaliser ces phobies et c’est pourquoi, la plupart du temps, la personne qui les subit ne veut

pas en parler. La honte et le silence ne font que renforcer l’angoisse. Souvent, le patient a l’impression qu’il devient fou.

Il faut sans hésiter s’adresser à un psychologue, thérapeute, ou psychiatre. La prise en charge amènera un réel soulagement au patient, en lui permettant de verbaliser ses impulsions, de gérer sa honte et sa culpabilité et de vivre en sachant gérer ses
angoisses.

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