Fella Djari
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 |  Sujet: 5 plantes médicinales qui améliorent la circulation sanguine et la santé cardiaque  Sam 14 Mai - 23:01 | |
| 5 plantes médicinales qui améliorent la circulation sanguine et la santé cardiaque 
Les problèmes de circulation sanguine se produisent lorsque les vaisseaux sanguins perdent en élasticité, ce qui empêche le flux sanguin de se déplacer normalement à travers l’organisme.Ce problème peut être dû à un taux de cholestérol élevé, à une consommation excessive de sel, à une consommation insuffisante d’eau, et à un style de vie trop sédentaire.Lorsqu’une personne souffre de mauvaise circulation sanguine, elle court le risque de souffrir de maladies cardiaques. Elle va connaître petit à petit des symptômes assez communs comme les pieds et les mains froids, une sensation de lourdeur dans les jambes, des vertiges, l’apparition de veines varices, de la cellulite ou des crampes nocturnes, entre autres.Mais, fort heureusement, si vous prenez le problème à temps et que vous aidez votre organisme à bien accomplir toutes ses fonctions, vous pouvez prévenir les problèmes de circulation, et améliorer la santé globale de votre cœur.Pourquoi utiliser des plantes médicinales pour améliorer votre circulation sanguine ?La phytothérapie est une méthode médicinale qui est utilisée depuis l’Antiquité à différentes fins.Dans le cas des problèmes de circulation sanguine, il est fortement conseillé l’utilisation de plantes aux propriétés qui aident à diminuer la capacité coagulante du sang, et qui, en ayant des vertus dépuratives, nous permettent de réduire la rétention d’eau et d’éliminer les toxines présentes dans le sang.Grâce à leurs propriétés vasomotrices, elles vont vous aider à protéger vos vaisseaux sanguins en leur offrant une plus grande flexibilité.Quelles sont les meilleures plantes pour améliorer la circulation du sang et la santé cardiaque ? L’ail : L’ail possède des propriétés antithrombotiques, qui permettent d’éviter la formation de caillots de sang et qui aident à améliorer le flux sanguin. Cela est dû à la forte teneur en aliine de l’ail, et à ses composants sulfurés.Comment le consommer ?
- Consommez un demi-gramme de teinture d’ail par jour.
- Mangez de l’ail cru dans vos salades.
- Faites macérer 100 grammes d’ail dans 400 grammes d’alcool de vin rouge, et consommez une demi-cuillerée de ce mélange avant d’aller vous coucher.
La reine des prés (Filipendula Ulmaria) :Ses principaux bienfaits sont dus à sa forte teneur en flavonoïdes, parmi lesquels on retrouve la quercétine, la rutine, et l’hyperoside. Elle est idéale pour améliorer la santé artérielle et vénale, grâce à ses puissants effets antioyxdants.Comment la consommer ?Préparez-vous une infusion avec deux cuillerées de feuilles et de fleurs de reine des prés, et buvez-en trois fois par jour. Ne laissez pas le mélange arriver à ébullition. Le pissenlit : C’est une plante très dépurative qui aide à éliminer facilement les liquides retenus dans l’organisme. Pour cette raison, le pissenlit est également un grand allié de la circulation sanguine.Comment le consommer ? Préparez une infusion avec des feuilles sèches de pissenlit, et consommez-en trois fois par jour. La prêle : De la même manière que la pissenlit, la prêle a un excellent pouvoir diurétique qui aide à éliminer les liquides retenus dans le corps. Rappelez-vous que la rétention d’eau affecte la circulation sanguine et qu’elle peut également entraîner des problèmes cardiaques.Comment la consommer ?Ajoutez 100 grammes de prêle séchée dans un litre d’eau, et réalisez une décoction pendant 30 minutes. Buvez cette infusion deux fois par jour. Le saule :L’écorce de saule contient de l’acide salicylique, l’un des principes actifs de l’aspirine. Cette dernière est utilisée comme médicament pour améliorer la circulation sanguine, et prévient les problèmes cardiaques.Le saule a des propriétés anticoagulantes qui aident à empêcher la formation de caillots dans le sang, et à l’intérieur des artères.
La consommation de cette plante aide à améliorer le flux sanguin, et permet de prévenir les problèmes cardiovasculaires comme, par exemple, les hémorragies cérébrales, l’artériosclérose, les attaques cardiaques, etc.En général, elle est d’une grande aide face à tous les problèmes causés par une mauvaise circulation.Comment le consommer ? Le saule est une grande alternative aux aspirines qui se vendent en pharmacie. Pour profiter de tous ses bienfaits, préparez-vous une infusion de saule. Prenez une cuillère à café d’écorce de cet arbre et mettez-la dans un verre d’eau bouillante.Buvez un verre de cette infusion tous les deux jours.Rappelez-vous qu’il est très important de consulter les contre-indications de la plante pour savoir si vous pouvez en consommer.Attention !Avant de commencer un quelconque traitement à base de plantes médicinales, comme ceux que nous vous proposons, consultez au préalable votre médecin, surtout si vous suivez déjà un traitement médicamenteux contre la mauvaise circulation sanguine. | |
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