Le fonctionnement du corps humain; suite

Le système musculaire et squelettique
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Le système musculaire et squelettique est composé de muscles, d'os et des articulations.

Le corps humain est composé de plus de 600 muscles et de 200 os et tissus osseux. Les muscles sont généralement rattachés aux os et aux articulations. Les os ont pour rôles de protéger, de soutenir et de supporter les différentes parties du corps. Les muscles squelettiques sont fixés aux os par les tendons et lorsqu’ils se contractent font bouger les os et provoquent le mouvement. De plus, les cellules sanguines sont produites dans la moelle osseuse rouge de certains os longs.

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Les principaux muscles du corps humain
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Tous ces systèmes agissent de façon coordonnée.

Ainsi, lorsque l’on court vite, le rythme des battements du cœur s’accélère ainsi que le rythme de la respiration.
Tous les systèmes du corps sont contrôlés par le système nerveux.

Comment être et rester en bonne santé ?
- Faire preuve d'une bonne hygiène, être propre :
Il y a autour de nous beaucoup de microbes qui peuvent nous rendre malades. Il faut donc se laver tous les jours le corps, se brosser les dents et se laver les mains plusieurs fois par jour.
- Manger et boire sainement :
Les aliments que nous mangeons, doivent être bien préparés et bien conservés pour ne pas être malade.
Nous devons manger en quantité suffisante et de façon équilibrée. Il faut boire au moins 1,5 litre d’eau par jour. Les alcools et les sodas ne sont pas bons pour la santé si on en boit trop.
- Dormir correctement et suffisamment :
Nous avons tous besoin de dormir. Le sommeil nous permet de ne plus être fatigués. Il est indispensable que notre corps se repose, la durée du sommeil dépend de notre âge et de notre santé (ex : un bébé dort beaucoup plus qu’un adulte en bonne santé).
- Faire du sport :
Quand on fait du sport tout le corps est sollicité. Pour permettre tous les mouvements du corps, plus de 600 muscles font actionner les 200 os du squelette.

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FIN
Merci